Saiba como o estresse interfere na fertilidade

Os seres vivos sobrevivem graças a um equilíbrio complexo, dinâmico, e harmonioso- a Homeostase.

Esse equilíbrio é ameaçado quando o organismo é exposto a situações adversas.

O estresse é interpretado como uma situação adversa, e nessa situação ocorre uma série de respostas hormonais adaptativas, com o objetivo de se contrapor ao efeito do estímulo estressante, tentando restabelecer a homeostase.

O estresse pode atrapalhar a concepção, a medida que essa resposta fisiológica do organismo é capaz de desencadear alterações hormonais que interferem na fertilidade.

O estresse leva a um aumento de glicocorticóides , principalmente de cortisol, um hormônio que atua diretamente no eixo hipotálamo-hipófise-gonadal ,reduzindo a produção do hormônio liberador de gonadotrofinas (GnRH) e consequentemente interferindo na liberação do hormônio FSH e LH, alterando a produção de hormônios sexuais ( testosterona no homem e estrogênio na mulher).

O que não faltam são motivos para o casal tentante estar estressado, a infertilidade por si só, já causa o estresse, associado à demanda financeira, e sem garantia de êxito.

O estresse elevado causa ansiedade, desgaste emocional e diminuição da qualidade de vida do casal.

Medidas de apoio como

• Atendimento psicológico, em geral é uma boa alternativa para poder dividir um pouco essa pressão.

Mudanças no estilo de vida.

• Faça exercícios físicos.

• Pratique relaxamento muscular.

• Respire fundo.

• Pratique meditação.

• Se puder tire uma soneca durante o dia, estudos comprovam que 30 minutos de soneca reduzem o estresse, além de estimular o sistema imunológico.

Se você está passando por isso ou conhece alguém que esteja, procure ajuda, e siga em frente , no seu tratamento em busca do sonho