Os seres vivos sobrevivem graças a um equilíbrio complexo, dinâmico, e harmonioso- a Homeostase.
Esse equilíbrio é ameaçado quando o organismo é exposto a situações adversas.
O estresse é interpretado como uma situação adversa, e nessa situação ocorre uma série de respostas hormonais adaptativas, com o objetivo de se contrapor ao efeito do estímulo estressante, tentando restabelecer a homeostase.
O estresse pode atrapalhar a concepção, a medida que essa resposta fisiológica do organismo é capaz de desencadear alterações hormonais que interferem na fertilidade.
O estresse leva a um aumento de glicocorticóides , principalmente de cortisol, um hormônio que atua diretamente no eixo hipotálamo-hipófise-gonadal ,reduzindo a produção do hormônio liberador de gonadotrofinas (GnRH) e consequentemente interferindo na liberação do hormônio FSH e LH, alterando a produção de hormônios sexuais ( testosterona no homem e estrogênio na mulher).
O que não faltam são motivos para o casal tentante estar estressado, a infertilidade por si só, já causa o estresse, associado à demanda financeira, e sem garantia de êxito.
O estresse elevado causa ansiedade, desgaste emocional e diminuição da qualidade de vida do casal.
Medidas de apoio como
Atendimento psicológico, em geral é uma boa alternativa para poder dividir um pouco essa pressão.
Mudanças no estilo de vida.
Faça exercícios físicos.
Pratique relaxamento muscular.
Respire fundo.
Pratique meditação.
Se puder tire uma soneca durante o dia, estudos comprovam que 30 minutos de soneca reduzem o estresse, além de estimular o sistema imunológico.
Se você está passando por isso ou conhece alguém que esteja, procure ajuda, e siga em frente , no seu tratamento em busca do sonho
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